Как научиться всегда мыслить позитивно и притягивать успех? Видеоурок

Как не впасть в пессимизм?

Позитивное мышление — способность мыслить о благоприятном исходе событий, видеть достоинства, желание просто получить опыт, не думая о возможных неудачах и трудностях.

Взять ответственность за свою жизнь

Ежедневно у нас рождается и мелькает огромное множество разных мыслей. И никто, кроме нас, не может управлять ими. Осознайте, что другие не властны над вашей жизнью, чувствами, эмоциями, пока вы им не позволите.

Мы всегда стоим перед выбором в жизни. То с какой стороны посмотреть на ситуацию, позитивной или негативной, мы должны решать сами, никто не вправе делать это за нас.

Как прекратить думать негативно?

Вокруг нас происходит много разных ситуаций: и плохих и хороших. То насколько конструктивно мы реагируем на те или иные вещи, зависит только от нас самих.

1. Научитесь извлекать из всего для себя урок и пользу.
2. Не позволяйте никому и ничему диктовать вам условия и навязывать планы.
3. Подумайте о том, что бы вы хотели изменить в жизни.
4. Учитесь контролировать свои мысли, заменять негативную формулировку позитивной.
5. Не действуйте под давлением других людей, в первую очередь — близких.
6. Осознайте, что ответственность за вашу жизнь лежит только на вас.

Методы самостоятельной работы над собой

1. Заведите дневник мыслей.

Легче всего проследить за течением своих мыслей — это ежедневно записывая их, а потом анализируя.

2. Выявляем негативные мысли.

Когда при помощи дневника вы увидите течение своих мыслей, то сможете выявить несколько преобладающих негативных установок. Выпишите их отдельно.

3. Заменяем негативное мышление позитивным.

Все выписанные негативные утверждения заменяем на позитивные. Для примера: негативная мысль — «я неуверен в себе», позитивная формулировка — «что я могу сделать, чтобы развить чувство уверенности».

4. Учимся избегать крайности или множество оттенков серого

На любой предмет, и мышление в том числе, можно смотреть с нескольких позиций. Чтобы избежать «белой» или «чёрной» крайности в мыслях, прописываем в дневнике все возможные варианты выхода из ситуации, видения. Это поможет вам увидеть многогранность жизни.

5. Избегайте обвинений и самообвинений.

6. Вырабатывайте оптимистический настрой.

7. Будьте рациональны, не зацикливайтесь на неудачах. Выписывайте все плюсы и минусы стрессовой ситуации.

8. Больше общайтесь с оптимистами, меньше — с пессимистами.

9. Приобретайте больше информации о позитивных, успешных людях в интернете, книгах, СМИ.

10. Пробуйте то, чего никогда не делали. Откройтесь для нового, раскройте свой творческий потенциал.

11. Пробуйте выйти из зоны комфорта.

12. Ежедневно хвалите себя.

13. Выделяйте время в своём ежедневном расписании для веселья и радости. Смотрите веселые и добрые мультики и фильмы. Впитывайте в себя добро и положительную энергию.

14. Избавляйтесь от предсказаний результатов выбора, основываясь на прошлом опыте.

15. Мыслите реально. «Не делайте из мухи слона».

Достоинства позитивного мышления

• Вырабатывается стрессоустойчивость.
• Сказывается на психическом и физическом здоровье и перемены только в лучшую сторону.
• Помогает достичь успеха не только в карьере, а также и в личной жизни.

Помните – мы не рождаемся с негативным мышлением, оно приобретается. Не забывайте о том, что подобное в жизни притягивает подобное. Когда вы начинаете менять жизнь в позитивное русло, то всё вокруг, как по мановению волшебной палочки, тоже изменится. Вся Вселенная поможет вам, если вы стремитесь!

Предлагаю вам посмотреть видео.

А вот и книга для вас. Эта книга о достижении успеха — «Сила мысли. Поменяйте ход своих мыслей, измените свою жизнь». Для прочтения такой важной и нужной книги можно найти свободное время. Побольше вам позитива! Наталья Краснова.